قطرات الندى

أهلا وسهلا ومرحبابكم في منتديات قطرات الندى نتمنى منكم التسجيل والانضمام الى أسرتنى
قطرات الندى

منتدى خاص بالبنات

أهلا وسهلا ومرحبا بكم في منتديات قطرات الندى *** نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا

    اقضي على هذا الوباء(الملل)

    شاطر
    avatar
    امونة

    الجنسية : سورية
    عدد المساهمات : 154
    نقاط : 3208
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 20/04/2010
    العمر : 21
    العمل/الترفيه : طالبة

    اقضي على هذا الوباء(الملل)

    مُساهمة من طرف امونة في الإثنين مايو 10, 2010 3:01 am

    حارب هذا الوباء (المـلـل) ؟؟؟


    حارب هذا الوباء (المـلـل)




    التعريـــــف:
    هي حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي، وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ، وهي ليست حالة مرضيّة ، لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب له الضيق ، والنظرة التشاؤمية للحياة.
    وذلك نتيجة لعدة أسباب لم يعالجها.
    الأســـــــــباب:
    1. تكرار نفس الروتين و نفس الأعمال اليوميه بنفس الصورة كل يوم و على نفس الفترات.
    2. ابتلاؤه ببعض المصائب المتتابعة في نفسه أو أهله أو أحد أقربائه.
    3. معيشته مع بعض الأشخاص الذين يتسلل إليهم الملل بسرعة.
    4. الفراغ.
    5. عدم وضوح الهدف من الحياة .
    6. الإحباط والفشل في تحقيق بعض ما كان يتمناه.
    7. وجود بعض الخلافات الطبيعية في الحياة بينه وبين من يعايشهم.
    8.البعد عن الحياة الاجتماعية.
    9.النفس <<إذا كلّت ملّت>> . فالنفس التي خلقها الله وأكرمها تحتاج إلى ترفيه.
    العــــــــــــلاج:
    -اترك الشيء الذي مللت منه لفترة ثمّ عد إليه بعد حين ، ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة .
    - نَوِّع في أساليب التعامل مع الأشياء والأشخاص .. لا تستخدم نفس الكلمات.. جدّد في التعبير .. واستخدم الدعابة.
    -تغيير الجو،وذلك بالإلتقاء مع بعض الأصدقاء، والنزهة إلى بعض الأماكن الجميلة.أي كسر الروتين.
    -التعامل بشكل صحيح مع الوقت.
    - أن تخصص بعض الوقت لتستريح بمفردك أو تفكر في أشياء طريفة ممتعة.
    -ادخل تحسينات ولوطفيفة على الأشياء والبرامج والنشاطات .. تجد أنّها تكتسي حلّة جديدة ، فتغيير نظام الغرفة بين آونة وأخرى يضفي عليها حيوية جديدة .
    -ابحث عن الإيجابيات الأخرى ، فقد تكون هناك أكثر من إيجابية واحدة في الشيء الذي مللت منه .
    - تبديل العمل بعمل جديد.
    -قراءة سير عظماء الأمة عبر العصور، ونظرتهم التفاؤلية للحياة في أحلك الظروف.
    -مصاحبة أشخاص عمليين جادين ناجحين.
    - تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.
    -حاول ادخال اشياء او اشخاص او احداث جديدة الى حياتك.
    -إتصل بصديقك ،وغالبا ما يمتلك الأصدقاء الحلول لأصدقائهم ،و دردشه سريعه بينكم ستعطيك أفكارا ممتازه.
    -مارس الرياضة .
    -اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً ،و تعرّف على ما أنجزوه، وتحدّث عن إنجازاتك.
    -مارس هواية و لو بسيطة (حل كلمات متقاطعة أو الغازأو إعداد أطباق خفيفة لأفراد العائلة....).
    -قم بتطوير اهتمامات جديدة على الانترنت مثل تصميم الصفحات الالكترونية، تعلم برامج جديدة.
    -قراءة القرآن عملا بقوله تعالى *و بذكر الله تطمئنّ القلوب *
    <<====== و نذكرك======>> أن النظرة المتفائلة إلى الحياة تساعد جهاز المناعة في الجسم على مقاومة الأمراض
    avatar
    Nada
    Admin

    الجنسية : فلسطينية
    عدد المساهمات : 768
    نقاط : 3994
    السٌّمعَة : 9
    تاريخ التسجيل : 04/03/2010
    العمر : 25
    الموقع : قطرات الندى
    العمل/الترفيه : Admin
    المزاج : رااااااايقة

    رد: اقضي على هذا الوباء(الملل)

    مُساهمة من طرف Nada في الثلاثاء مايو 11, 2010 7:21 am

    يسلموووو كتييير ياعسل فعلا وباء الملل يطلع الرووووح
    يسلمووووووو مره تانيه


    _________________
    avatar
    دلوعة الرياض

    الجنسية : سعودية
    عدد المساهمات : 52
    نقاط : 3021
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 08/04/2010
    العمر : 27
    العمل/الترفيه : الهروب من الحصص

    رد: اقضي على هذا الوباء(الملل)

    مُساهمة من طرف دلوعة الرياض في الأربعاء مايو 19, 2010 12:37 pm

    يسلمووووووووووووووووووووو كتير
    avatar
    نويـــــــــــــر العنزي

    الجنسية : سعودية
    عدد المساهمات : 87
    نقاط : 3097
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 06/04/2010
    العمر : 27
    الموقع : غرفتي
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : الحياة حلو بالامل

    رد: اقضي على هذا الوباء(الملل)

    مُساهمة من طرف نويـــــــــــــر العنزي في الخميس مايو 20, 2010 6:11 pm


      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أبريل 25, 2018 11:51 am